ウェルネス カレンダー

当スパではホリスティックなウェルネスにフォーカスをおき、神聖なバリ式リチュアルにスパセラピーやプラーナヤマ呼吸法を組み合わせ、ヨガや瞑想のクラスなども同時にご用意しております。休暇をとることが、必ずしも身体や心、魂を健康にするという訳ではないことがわかってきています。そこで当スパでは、特にストレス解消やデトックス、若返りなどに的を絞った、オリジナルのウェルネスプログラムの開発を行ってきました。2014年からは、定期プログラムや伝統的なウェルネスリトリートをご紹介して参ります。

現在スパではホテルやスパのお客様のために、ヨガや瞑想、バリ式スピリチュアリティーの日替わりクラスが楽しめる、ホリスティックなアクティビティーカレンダーをご用意しております。お気軽にご参加ください。

月曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm


ビギナー向けハッタヨガ
プラーナヤマ*
メディテーション(チャクラシュディ)*
中級者向けハッタヨガ
メディテーション(チッダカシュダヤーナ)*

 

金曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm


ビギナー向けハッタヨガ
メディテーション(カヤ・スティリヤム)*
プラーナヤマ
アスタンガヨガ
ヨガニドラ*
             

火曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm

 
ビギナー向けハッタヨガ
メディテーション(アジャパジャパ)*
ライフトーク*
中級者向けハッタヨガ
プラーナヤマ*
 

土曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm

 
ビギナー向けハッタヨガ
メディテーション(アジャパジャパ)*
プラーナヤマ
中級者向けハッタヨガ
メディテーション(チダカシュ)*
             

木曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm

 
ビギナー向けハッタヨガ
プラーナヤマ*
ライフトーク*
中級者向けハッタヨガ
メディテーション(カヤ・スティリヤム)*
 

日曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm

 
ビギナー向けハッタヨガ
ヨガニドラ*
メディテーション(カヤ・スティリヤム)*
中級者向けハッタヨガ
ライフトーク*

*無料ウェルネスセッション

ご案内:

  • ご集合はヘブンリースパ「サンクチュアリー」にお越しください。
  • プログラムは天候によります。また場所が変更となる場合がございます。
  • 動きやすい服装でお越しください。
  • ウェルネスセッションは、お1人様Rp80,000ルピアとなります。

 

メディテーション   ヨガ   ライフトーク   プライベートセッション  

カヤ・スティリヤム:カヤ・スティリヤムはしっかりとした身体をつくるために集中力をたかめるための基本的な練習方法です。サンスクリット語で「カヤ」は身体、「スティリヤム」は安定という意味をもちます。

チダカシュ:「チダ」もしくは「チッタ」は『意識』をあらわします。チダカシュは意識空間という意味をもちます。ここで空間とは頭部額の裏側を指します。

チャクラ シュディ:身体の中心部を浄化することを示します。人間の身体には7ヵ所の主要チャクラがあります。

アジャパジャパ:マントラを唱えることをジャパといいます。ジャパはアジャパ(同時)になり、繰り返し唱えることがやさしくなります。

セッションのご参加には前日5pmまでにご予約をお願いいたします。内線6438番のヘブンリースパもしくは電話機のサービスエキスプレスにてご連絡ください。