ウェルネス カレンダー

当スパではホリスティックなウェルネスにフォーカスをおき、神聖なバリ式リチュアルにスパセラピーやプラーナヤマ呼吸法を組み合わせ、ヨガや瞑想のクラスなども同時にご用意しております。休暇をとることが、必ずしも身体や心、魂を健康にするという訳ではないことがわかってきています。そこで当スパでは、特にストレス解消やデトックス、若返りなどに的を絞った、オリジナルのウェルネスプログラムの開発を行ってきました。2014年からは、定期プログラムや伝統的なウェルネスリトリートをご紹介して参ります。

現在スパではホテルやスパのお客様のために、ヨガや瞑想、バリ式スピリチュアリティーの日替わりクラスが楽しめる、ホリスティックなアクティビティーカレンダーをご用意しております。お気軽にご参加ください。

月曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm


ビギナー向けハッタヨガ
プラーナヤマ*
メディテーション(チャクラシュディ)*
中級者向けハッタヨガ
メディテーション(チッダカシュダヤーナ)*

 

金曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm


ビギナー向けハッタヨガ
メディテーション(カヤ・スティリヤム)*
プラーナヤマ
アスタンガヨガ
ヨガニドラ*
             

火曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm

 
ビギナー向けハッタヨガ
メディテーション(アジャパジャパ)*
ライフトーク*
中級者向けハッタヨガ
プラーナヤマ*
 

土曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm

 
ビギナー向けハッタヨガ
メディテーション(アジャパジャパ)*
プラーナヤマ
中級者向けハッタヨガ
メディテーション(チダカシュ)*
             

木曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm

 
ビギナー向けハッタヨガ
プラーナヤマ*
ライフトーク*
中級者向けハッタヨガ
メディテーション(カヤ・スティリヤム)*
 

日曜日
7.00am - 8.00am
8.15am - 8.45am
9.00am - 9.30am
5.15pm - 6.15pm
6.30pm - 7.00pm

 
ビギナー向けハッタヨガ
ヨガニドラ*
メディテーション(カヤ・スティリヤム)*
中級者向けハッタヨガ
ライフトーク*

*無料ウェルネスセッション

ご案内:

  • ご集合はヘブンリースパ「サンクチュアリー」にお越しください。
  • プログラムは天候によります。また場所が変更となる場合がございます。
  • 動きやすい服装でお越しください。
  • ウェルネスセッションは、お1人様Rp80,000ルピアとなります。

 

メディテーション   ヨガ   ライフトーク   プライベートセッション  

ご希望に応じてプライベートセッションをご用意しております。
30分IDR450,000
60分IDR700,000

プラニックヒーリング:身体のエネルギーシステムを活性化させるヒーリングです。呼吸をコントロールすることで、身体のエネルギーチャンネルのバランスを整えていきます。シンプルでいながら大変効果的なエネルギーヒーリングです。

上級プラーナヤマ:プラーナヤマの基本をマスターしたら、呼吸方法をコントロールしたり改善していくテクニック「クンバカ」を学び、瞑想で身体の「バンダス」機能を学びます。集中力を高め、身体を浄化する効果があります。

トラタカサッナ:心の状況を理解し、目に見えない力をアクティブにしていくことで、自己発見へと導きます。ハッタヨガにある6種類の浄化テクニックのうちのひとつです。
*印(このコースは静かな暗い場所で行います。キャンドルを使用します)

上記料金は税金とサービス料が含まれた特別料金です。

セッションのご参加には前日5pmまでにご予約をお願いいたします。内線6438番のヘブンリースパもしくは電話機のサービスエキスプレスにてご連絡ください。